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最近有位王女士剛升級(jí)為寶媽,現(xiàn)在正處于喂寶寶母乳的階段。但是,生完寶寶今后的王女士總覺(jué)得全身無(wú)力,奶水不夠,還時(shí)常漏奶。王女士異常緊張,在老公的陪伴下,王女士去醫(yī)院做了復(fù)查,但是醫(yī)師并沒(méi)有查出什么問(wèn)題。于是王女士去看了中醫(yī),中醫(yī)確診她是氣血虛,建議服用阿膠補(bǔ)血。可自從王女士升級(jí)為寶媽后時(shí)刻總是不夠用,有阿膠最簡(jiǎn)略的吃法嗎?一天吃阿膠最佳時(shí)刻是什么時(shí)分?

一、阿膠最簡(jiǎn)略的吃法,吃飯養(yǎng)血兩不誤。

阿膠為藥食同源的中藥,平常我們能夠把它加入到一些食材中食用,這就是阿膠最簡(jiǎn)略的吃法。

阿膠最簡(jiǎn)略的吃法——熱水、牛奶沖泡。

剛燒開(kāi)的熱水、熱牛奶中加入阿膠粉,拌和至悉數(shù)溶解即可。

阿膠最簡(jiǎn)略的吃法——煮粥、燉湯。

把阿膠和小米調(diào)配在一起,運(yùn)用小火漸漸的熬煮,煮成阿膠粥。十分適合作為早餐食用。

用阿膠這種食材來(lái)燉湯喝也是十分不錯(cuò)的,比如說(shuō)能夠把阿膠和雞湯燉在一起,不僅僅能夠起到提味的效果,別的也能夠讓雞湯更適宜于女人身體的補(bǔ)養(yǎng)。在早上的時(shí)分也能夠煮一碗阿膠雞蛋湯,做法十分簡(jiǎn)略。

假如覺(jué)得這樣吃還麻煩,也能夠購(gòu)買大品牌、有質(zhì)量保證的“鮮制即食”阿膠糕。

二、一天吃阿膠最佳時(shí)刻是幾點(diǎn)?不需講究。

很多人問(wèn)一天吃阿膠最佳時(shí)刻是幾點(diǎn)?是不是服用時(shí)刻不同,阿膠的效果就會(huì)不一樣?早上服用養(yǎng)血?晚上服用養(yǎng)顏?

雖然不知道這是哪來(lái)的歪理,但一天吃阿膠最佳時(shí)刻跟阿膠的效果并沒(méi)有關(guān)系。

《中國(guó)藥典》指出:阿膠,補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。還有助于增強(qiáng)體質(zhì)、美容養(yǎng)顏。也就是說(shuō)不論你認(rèn)為一天吃阿膠最佳時(shí)刻是幾點(diǎn),阿膠的效果都擺在這里,“你見(jiàn)或不見(jiàn)我,我就在那里,不悲不喜”。

不過(guò),無(wú)論是何時(shí)吃,空腹吃阿膠更有利于藥效物質(zhì)的吸收。

三、要想阿膠效果好,只需把握這點(diǎn)。

挑選高品質(zhì)的阿膠!

怎樣選?

看色彩

好的阿膠外表有光澤,呈現(xiàn)出黃透如琥珀色或棕褐色。

辨耐性

好的阿膠質(zhì)地堅(jiān)硬而脆,真品阿膠用力拍在桌上會(huì)碎裂為數(shù)塊,而且斷面亮光,碎片對(duì)光照視,呈棕色半透明。質(zhì)量不好的阿膠質(zhì)地較為堅(jiān)韌,不易摔碎。

聞氣味

李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“真者不作皮臭,夏月亦不濕軟”。用純驢皮制作的阿膠,在保存妥當(dāng)?shù)那闆r下,用手觸摸其外表應(yīng)干燥,不變軟,不濕手,不粘手。

做試驗(yàn)

將阿膠砸碎后放入杯中,加沸水適量,放置1-2分鐘,膠液弄清,有清香味。偽劣阿膠液體污濁,伴有刺鼻的異臭味。此外,真阿膠可充沛溶解于水,假阿膠溶解后會(huì)出現(xiàn)沉積或雜質(zhì)。